LIVE CLASS FITNESS
Strength
Warm Muscle Intens With Tempo
pada Latihan kali ini terdapat 8 gerakan latihan. Dengan benefit meningkatkan kekuatan Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
28 Sep 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini terdapat 8 gerakan latihan. Dengan benefit meningkatkan kekuatan Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell