LIVE CLASS FITNESS
Strength
5 Latihan Kaki Dan 5 Kesalahan Saat Latihan Kaki
pada latihan kali ini mengguinakan 5 gerakan latihan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
02 Okt 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini mengguinakan 5 gerakan latihan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell