LIVE CLASS FITNESS
Strength
5 Latihan Bahu Dan 5 Kesalahan Saat Latihan Bahu
Pada latihan kali ini mengguinakan 5 gerakan latihan. Dengan Benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
09 Okt 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Pada latihan kali ini mengguinakan 5 gerakan latihan. Dengan Benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell