LIVE CLASS FITNESS
Strength
Pull Exercise
pada Latihan kali ini terdapat 5 gerakan latihan. Pada latihan kali ini terfokus pada gerakan-gerakan pull. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Punggung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Punggung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
19 Okt 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini terdapat 5 gerakan latihan. Pada latihan kali ini terfokus pada gerakan-gerakan pull. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Punggung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Punggung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell,Barbell,Towel