LIVE CLASS FITNESS
Strength
Cardio Strength
pada Latihan kali ini terdapat 3 sesi latihan yang diisi 3 gerakan setiap sesinya. Pada latihan kali ini juga membantu meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
26 Okt 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini terdapat 3 sesi latihan yang diisi 3 gerakan setiap sesinya. Pada latihan kali ini juga membantu meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbel