Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Cardio Strength

pada Latihan kali ini terdapat 3 sesi latihan yang diisi 3 gerakan setiap sesinya. Pada latihan kali ini juga membantu meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 26 Okt 2024

  • 60 Menit

  • 08:00 - 09:00


Deskripsi

pada Latihan kali ini terdapat 3 sesi latihan yang diisi 3 gerakan setiap sesinya. Pada latihan kali ini juga membantu meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Barbel