LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Vinyasa For Core Power
Benefit dari latihan ini Menguatkan otot inti dan meningkatkan stabilitas tubuh, Membantu menambah fleksibilitas dan rentang gerak pada punggung dan pinggul, Meningkatkan postur tubuh dan kinerja fisik secara keseluruhan.
Moderate
Bahasa Indonesia
29 Okt 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Menguatkan otot inti dan meningkatkan stabilitas tubuh, Membantu menambah fleksibilitas dan rentang gerak pada punggung dan pinggul, Meningkatkan postur tubuh dan kinerja fisik secara keseluruhan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap