LIVE CLASS FITNESS
Strength
Upper Body Strength
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian atas, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh bagian atas, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
05 Nov 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian atas, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh bagian atas, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell