LIVE CLASS FITNESS
Strength
Lowerbody Strength
Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot punggung dan kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh punggung dan kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
07 Nov 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot punggung dan kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh punggung dan kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Resistance Band