LIVE CLASS YOGA
Restoratif
Restorative Yoga For Mind and Body
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kesadaran diri untuk membantu mengurangi kecemasan, Membantu melepaskan stres atau ketegangan yang tertimbun dalam otot dan jaringan tubuh tanpa tekanan berlebihan, Meningkatkan aliran darah dan oksigen ke organ-organ tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
14 Nov 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kesadaran diri untuk membantu mengurangi kecemasan, Membantu melepaskan stres atau ketegangan yang tertimbun dalam otot dan jaringan tubuh tanpa tekanan berlebihan, Meningkatkan aliran darah dan oksigen ke organ-organ tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster