Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Restoratif

Restorative Yoga For Mind and Body

Benefit dari latihan ini Meningkatkan kesadaran diri untuk membantu mengurangi kecemasan, Membantu melepaskan stres atau ketegangan yang tertimbun dalam otot dan jaringan tubuh tanpa tekanan berlebihan, Meningkatkan aliran darah dan oksigen ke organ-organ tubuh.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 14 Nov 2024

  • 60 Menit

  • 14:00 - 15:00


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Meningkatkan kesadaran diri untuk membantu mengurangi kecemasan, Membantu melepaskan stres atau ketegangan yang tertimbun dalam otot dan jaringan tubuh tanpa tekanan berlebihan, Meningkatkan aliran darah dan oksigen ke organ-organ tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster