LIVE CLASS FITNESS
Strength
Pull Exercise
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot punggung, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot punggung, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Sesi kali ini terdiri dari 5 gerakan yang berfokus pada gerakan-gerakan pull.
Intermediate
Bahasa Indonesia
13 Nov 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot punggung, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot punggung, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Sesi kali ini terdiri dari 5 gerakan yang berfokus pada gerakan-gerakan pull.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell