Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Pull Exercise

Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot punggung, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot punggung, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Sesi kali ini terdiri dari 5 gerakan yang berfokus pada gerakan-gerakan pull.

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 13 Nov 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot punggung, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot punggung, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Sesi kali ini terdiri dari 5 gerakan yang berfokus pada gerakan-gerakan pull.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Barbell