LIVE CLASS YOGA
Hatha
Hatha Yoga During Period
Benefit dari latihan ini Meningkatkan sirkulasi darah dan memabntu meredakan kram serta perasaan lelah, Membantu meredakan ketegangan di punggung bawah dan area pelvis, Membantu mengenal tubuh selama menstruasi, memahami perubahan fisik dan emosional yang terjadi
Beginner
Bahasa Indonesia
21 Nov 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan sirkulasi darah dan memabntu meredakan kram serta perasaan lelah, Membantu meredakan ketegangan di punggung bawah dan area pelvis, Membantu mengenal tubuh selama menstruasi, memahami perubahan fisik dan emosional yang terjadi
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster