LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga for Self Care
Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas tubuh serta melancarkan sirkulasi darah dan oksigen, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis untuk rasa tenang dan rileks, Membantu tubuh untuk melepaskan stres secara alami. Latihan ini bagus untuk membantu melepaskan ketegangan
Beginner
Bahasa Indonesia
23 Nov 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas tubuh serta melancarkan sirkulasi darah dan oksigen, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis untuk rasa tenang dan rileks, Membantu tubuh untuk melepaskan stres secara alami. Latihan ini bagus untuk membantu melepaskan ketegangan
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster