LIVE CLASS FITNESS
Strength
Lower Body Resistance Band Workout
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian bawah, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh bagian bawah, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
03 Des 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian bawah, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh bagian bawah, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Resistance Band