Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Lower Body Resistance Band Workout

Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian bawah, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh bagian bawah, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 03 Des 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian bawah, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh bagian bawah, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Resistance Band