Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Back Exercise

Sesi kali ini terdiri dari 4 gerakan, menggunakan handuk sebagai alat bantu latihan, dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot punggung, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot punggung, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 04 Des 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Sesi kali ini terdiri dari 4 gerakan, menggunakan handuk sebagai alat bantu latihan, dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot punggung, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot punggung, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Barbell, Towel