LIVE CLASS FITNESS
Strength
Back Exercise
Sesi kali ini terdiri dari 4 gerakan, menggunakan handuk sebagai alat bantu latihan, dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot punggung, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot punggung, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
04 Des 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Sesi kali ini terdiri dari 4 gerakan, menggunakan handuk sebagai alat bantu latihan, dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot punggung, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot punggung, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell, Towel