LIVE CLASS FITNESS
Strength
Deltoid Focus and Correction
Sesi kali ini terdiri dari 4 gerakan, menggunakan Dumbell sebagai alat bantu latihan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
07 Des 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
Sesi kali ini terdiri dari 4 gerakan, menggunakan Dumbell sebagai alat bantu latihan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell