LIVE CLASS FITNESS
Strength
Interval Training Beginner
Terdapat 2 sesi dengan masing masing 4 gerakan latihan, Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Beginner
Bahasa Indonesia
10 Des 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Terdapat 2 sesi dengan masing masing 4 gerakan latihan, Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell