LIVE CLASS YOGA
Restoratif
Restorative Yoga for Better Sleep
Benefit dari latihan ini Pose-pose restorative untuk mendukung relaksasi maksimal tubuh, Membuka dada dan pinggul, membantu pernapasan lebih mendalam, Membantu melancarkan sirkulasi darah dan menenangkan sistem saraf.
Beginner
Bahasa Indonesia
12 Des 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Pose-pose restorative untuk mendukung relaksasi maksimal tubuh, Membuka dada dan pinggul, membantu pernapasan lebih mendalam, Membantu melancarkan sirkulasi darah dan menenangkan sistem saraf.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap