LIVE CLASS FITNESS
Strength
Chest And Back
Terdapat 2 sesi latihan, masing-masing terdiri dari 3 gerakan, Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Dada dan Punggung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Dada dan Punggung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Menggunakan dumbel sebagai beban latihan
Moderate
Bahasa Indonesia
19 Des 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Terdapat 2 sesi latihan, masing-masing terdiri dari 3 gerakan, Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Dada dan Punggung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Dada dan Punggung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Menggunakan dumbel sebagai beban latihan
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell