Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Chest And Back

Terdapat 2 sesi latihan, masing-masing terdiri dari 3 gerakan, Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Dada dan Punggung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Dada dan Punggung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Menggunakan dumbel sebagai beban latihan

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 19 Des 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Terdapat 2 sesi latihan, masing-masing terdiri dari 3 gerakan, Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Dada dan Punggung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Dada dan Punggung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Menggunakan dumbel sebagai beban latihan

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell