LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga for Upper Body
Benefit dari live kali ini Mengurangi ketegangan pada bahu dan leher akibat postur buruk atau aktivitas sehari-hari seperti duduk terlalu lama, Membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi di bahu, leher, dan tulang belakang bagian atas, Membuka area dada untuk meningkatkan pernapasan dan postur tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
18 Jan 2025
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari live kali ini Mengurangi ketegangan pada bahu dan leher akibat postur buruk atau aktivitas sehari-hari seperti duduk terlalu lama, Membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi di bahu, leher, dan tulang belakang bagian atas, Membuka area dada untuk meningkatkan pernapasan dan postur tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster