Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Yin

Yin Yoga for Upper Body

Benefit dari live kali ini Mengurangi ketegangan pada bahu dan leher akibat postur buruk atau aktivitas sehari-hari seperti duduk terlalu lama, Membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi di bahu, leher, dan tulang belakang bagian atas, Membuka area dada untuk meningkatkan pernapasan dan postur tubuh.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 18 Jan 2025

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari live kali ini Mengurangi ketegangan pada bahu dan leher akibat postur buruk atau aktivitas sehari-hari seperti duduk terlalu lama, Membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi di bahu, leher, dan tulang belakang bagian atas, Membuka area dada untuk meningkatkan pernapasan dan postur tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster