LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Hip Opening Vinyasa
Benefit dari latihan Membantu mengurangi ketegangan di area panggul dan meningkatkan kesadaran tubuh, sehingga tercipta efek rileks dan tenang, Membantu meningkatan fleksibilitas dan mobilitas di area pinggul, Membuka dan melonggarkan panggul serta penguatan otot kaki secara keseluruhan.
Moderate
Bahasa Indonesia
23 Jan 2025
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan Membantu mengurangi ketegangan di area panggul dan meningkatkan kesadaran tubuh, sehingga tercipta efek rileks dan tenang, Membantu meningkatan fleksibilitas dan mobilitas di area pinggul, Membuka dan melonggarkan panggul serta penguatan otot kaki secara keseluruhan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap