LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga for Lower Body
Benefit dari latihan ini Peregangan mendalam pada otot di area lower body, Meningkatkan Fleksibilitas dan Rentang Gerak Area Lower Body, Stimulasi Sistem Saraf Parasimpatis untuk Rasa Tenang (Rileks).
Beginner
Bahasa Indonesia
20 Feb 2025
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Peregangan mendalam pada otot di area lower body, Meningkatkan Fleksibilitas dan Rentang Gerak Area Lower Body, Stimulasi Sistem Saraf Parasimpatis untuk Rasa Tenang (Rileks).
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster