Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Yin

Calming Yin Yoga

Benefit dari latihan ini Membantu melepaskan ketegangan pada otot yang kaku di seluruh tubuh, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang mendorong relaksasi dan mengurangi stres, Menargetkan jaringan ikat (fascia) membantu meningkatkan kelenturan tubuh secara perlahan.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 24 Apr 2025

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Membantu melepaskan ketegangan pada otot yang kaku di seluruh tubuh, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang mendorong relaksasi dan mengurangi stres, Menargetkan jaringan ikat (fascia) membantu meningkatkan kelenturan tubuh secara perlahan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster