LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Yoga untuk Menguatkan Core
Benefit dari latihan Meningkatkan kekuatan otot inti secara bertahap, Membantu mengurangi keluhan nyeri punggung bawah karena otot core lemah, Membantu merawat kesehatan organ pencernaan seperti lambung dan usus.
Beginner
Bahasa Indonesia
13 Mei 2025
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Benefit dari latihan Meningkatkan kekuatan otot inti secara bertahap, Membantu mengurangi keluhan nyeri punggung bawah karena otot core lemah, Membantu merawat kesehatan organ pencernaan seperti lambung dan usus.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap