LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT With Dumbbell
Di live kali ini kita akan melakukan latihan dengan gerakan yang bagus untuk meningkatkan kekuatan otot rangka sekaligus melatih daya tahan jantung. Jantung akan dioptimalkan untuk memompa darah agar metabolisme tubuh jadi lebih baik. Beragam opsi juga akan dibagikan untuk kamu yang mau lebih challenging. Begitupun dengan tips-tips ketika berlatih. Sehingga risiko cedera saat menggunakan dumbbell sebagai media Latihan (seperti terkilir) dapat diminimalisir. Yuk kita bugar dan sehat bersama.
Intermediate
Bahasa Indonesia
20 Des 2022
60 Menit
17:00 - 18:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan melakukan latihan dengan gerakan yang bagus untuk meningkatkan kekuatan otot rangka sekaligus melatih daya tahan jantung. Jantung akan dioptimalkan untuk memompa darah agar metabolisme tubuh jadi lebih baik. Beragam opsi juga akan dibagikan untuk kamu yang mau lebih challenging. Begitupun dengan tips-tips ketika berlatih. Sehingga risiko cedera saat menggunakan dumbbell sebagai media Latihan (seperti terkilir) dapat diminimalisir. Yuk kita bugar dan sehat bersama.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell