Endurance

Interval Training For Beginner

Di live kali ini latihannya cocok untuk kamu yang mau meningkatkan proses pembakaran kalori agar metabolisme tubuh jadi lebih baik. Jangan khawatir jika kamu masih pemula atau baru akan mulai berolahraga (vakum dalam waktu lama). Sebab tiap gerakan dirancang friendly pemula. Nanti juga akan dibagikan tips untuk menaikkan intensitas secara bertahap. Supaya hasil latihan makin maksimal. Yuk kita sehatin jantung, paru-paru dan otot. Supaya tubuh berfungsi lebih stabil dan efisien.

• Beginner

• Bahasa Indonesia

• 03 Jan 2023

• 60 Menit

• 17:00 - 18:00