LIVE CLASS YOGA
Hatha
Simple Yoga Untuk Pemula
Di live kali ini kita akan meregangkan sisi samping tubuh, memanjangkan tulang belakang, merentangkan tangan, meregangkan paha dan pinggul hingga memperkuat kaki. Kita juga akan mengatur dan melatih pernapasan untuk menciptakan relaksasi. Guna meningkatkan kembali stabilitas tubuh. Tiap gerakan dirancang aman dan mudah diikuti sekalipun oleh pemula. Yuk kita segar dan sehat bersama.
Beginner
Bahasa Indonesia
05 Jan 2023
60 Menit
09:00 - 10:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan meregangkan sisi samping tubuh, memanjangkan tulang belakang, merentangkan tangan, meregangkan paha dan pinggul hingga memperkuat kaki. Kita juga akan mengatur dan melatih pernapasan untuk menciptakan relaksasi. Guna meningkatkan kembali stabilitas tubuh. Tiap gerakan dirancang aman dan mudah diikuti sekalipun oleh pemula. Yuk kita segar dan sehat bersama.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap