LIVE CLASS YOGA
Hatha
Arm Balance Yoga
Di live kali ini kita akan melakukan gerakan yoga yang bagus untuk melatih kemampuan keseimbangan lengan. Kita akan meregangkan bahu, melatih pergelangan tangan, menguatkan otot-otot di seluruh lengan, mengaktifkan core serta meningkatkan kemampuan berkonsentrasi. Tiap gerakan akan direpetisi guna memanaskan tubuh (warming-up) karena kita juga akan coba melakukan peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang mau membuat latihan yoganya jadi lebih menantang. Tunggu apalagi. Grab your mat dan yuk yoga sekarang biar lengan makin mantab.
Beginner
Bahasa Indonesia
07 Jan 2023
60 Menit
10:00 - 11:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan melakukan gerakan yoga yang bagus untuk melatih kemampuan keseimbangan lengan. Kita akan meregangkan bahu, melatih pergelangan tangan, menguatkan otot-otot di seluruh lengan, mengaktifkan core serta meningkatkan kemampuan berkonsentrasi. Tiap gerakan akan direpetisi guna memanaskan tubuh (warming-up) karena kita juga akan coba melakukan peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang mau membuat latihan yoganya jadi lebih menantang. Tunggu apalagi. Grab your mat dan yuk yoga sekarang biar lengan makin mantab.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap