LIVE CLASS FITNESS
Strength
Backlift And Deadlift Workout
Di live kali ini, latihan kita akan menargetkan otot di area Latissimus Dorsi. Untuk kamu yang kurang familiar, Latissimus Dorsi merupakan otot panjang di bagian belakang toraks yang memiliki peran penting dalam stabilitas bahu. Selama live kita akan melakukan dan membedakan teknik antara kedua latihan. Sehingga kamu bisa melihat bedanya dan melakukan latihan dengan teknik yang benar agar meminimkan resiko cedera
Moderate
Bahasa Indonesia
11 Jan 2023
60 Menit
17:00 - 18:00
Deskripsi
Di live kali ini, latihan kita akan menargetkan otot di area Latissimus Dorsi. Untuk kamu yang kurang familiar, Latissimus Dorsi merupakan otot panjang di bagian belakang toraks yang memiliki peran penting dalam stabilitas bahu. Selama live kita akan melakukan dan membedakan teknik antara kedua latihan. Sehingga kamu bisa melihat bedanya dan melakukan latihan dengan teknik yang benar agar meminimkan resiko cedera
Alat yang Dibutuhkan
Barbell, Dumbbell