LIVE CLASS FITNESS
Strength
Quadricep Intense Exercise
Di live kali ini, latihan kita akan menargetkan otot di area paha khususnya paha depan (quadricep). Beragam opsi dan tips untuk kamu agar bisa memfokuskan latihan pada otot priority (paha depan) juga akan di bagikan. Instruktur juga akan mengenalkan kamu pada latihan isolation dan compound. Sehingga kamu bisa mengetahui bedanya termasuk perbedaan manfaat yang akan di dapat. Yuk kita latihan sekarang
Moderate
Bahasa Indonesia
12 Jan 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Di live kali ini, latihan kita akan menargetkan otot di area paha khususnya paha depan (quadricep). Beragam opsi dan tips untuk kamu agar bisa memfokuskan latihan pada otot priority (paha depan) juga akan di bagikan. Instruktur juga akan mengenalkan kamu pada latihan isolation dan compound. Sehingga kamu bisa mengetahui bedanya termasuk perbedaan manfaat yang akan di dapat. Yuk kita latihan sekarang
Alat yang Dibutuhkan
Barbell, Dumbbell