LIVE CLASS FITNESS
Strength
Glutes Workout
Di live kali ini kita akan melatih glute untuk mendapatkan bokong yang kuat, kencang dan sehat. Gerakan-gerakannya dijamin cukup ampuh untuk membuat otot-otot gluteal bekerja lebih efektif. Tenang aja jika kamu masih pemula atau udah lama vakum olahraga. Jangan khawatir karena nanti juga akan di share beragam tips melakukannya. Jadi bisa disesuaikan dengan kemampuan masing-masing. Yuk berlatih sekarang karna tak hanya bokong saja yang menjadi kencang, otot pinggul, otot perut bawah, otot paha dan betis juga akan sekaligus terlatih makin kuat.
Moderate
Bahasa Indonesia
12 Jan 2023
60 Menit
17:00 - 18:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan melatih glute untuk mendapatkan bokong yang kuat, kencang dan sehat. Gerakan-gerakannya dijamin cukup ampuh untuk membuat otot-otot gluteal bekerja lebih efektif. Tenang aja jika kamu masih pemula atau udah lama vakum olahraga. Jangan khawatir karena nanti juga akan di share beragam tips melakukannya. Jadi bisa disesuaikan dengan kemampuan masing-masing. Yuk berlatih sekarang karna tak hanya bokong saja yang menjadi kencang, otot pinggul, otot perut bawah, otot paha dan betis juga akan sekaligus terlatih makin kuat.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell