Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Yoga For Standing Balance

Di live kali ini kita akan melakukan gerakan yoga yang akan melatih kamu mempertahankan keseimbangan tubuh. Kita akan belajar meningkatkan memperdalam kemampuan konsentrasi, meremajakan tulang belakang hingga menguatkan kaki. Jika ini pertama kalinya kamu melakukan yoga standing balance dan khawatir tak bisa seimbang pada beberapa asana. Tenang aja karena nanti juga akan dibagiin beragam tips. Juga opsi seperti menggunakan dinding/tembok sebagai alat bantu (penyangga tangan) untuk menyeimbangkan tubuh. Yuk yoga Sekarang. Improve Your Balance and Stability.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 14 Jan 2023

  • 60 Menit

  • 10:00 - 11:00


Deskripsi

Di live kali ini kita akan melakukan gerakan yoga yang akan melatih kamu mempertahankan keseimbangan tubuh. Kita akan belajar meningkatkan memperdalam kemampuan konsentrasi, meremajakan tulang belakang hingga menguatkan kaki. Jika ini pertama kalinya kamu melakukan yoga standing balance dan khawatir tak bisa seimbang pada beberapa asana. Tenang aja karena nanti juga akan dibagiin beragam tips. Juga opsi seperti menggunakan dinding/tembok sebagai alat bantu (penyangga tangan) untuk menyeimbangkan tubuh. Yuk yoga Sekarang. Improve Your Balance and Stability.

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block, Yoga Strap, Dinding/Tembok