LIVE CLASS FITNESS
Strength
Full Body Workout With Resistance Band
Latihan ini akan membuat detak jantung kamu meningkat dan membakar lebih banyak kalori. Sekaligus meningkatkan daya tahan otot sehingga sistem metabolisme tubuh jadi lebih baik. Kita akan bergerak, menantang tubuh untuk terus - dan secara efektif - membangun kekuatan lewat gerakan-gerakan seperti Squat and Leg Lift, Push Up, Jumping Jack, Bycicle Crunch, Walking Side Squat, Drop Up Climber, Glutes Bridge, Rowing Yuk latihan sekarang. Kita gerakin otot supaya performa tubuh meningkat dan kamu jadi makin sehat.
Moderate
Bahasa Indonesia
26 Jan 2023
60 Menit
17:00 - 18:00
Deskripsi
Latihan ini akan membuat detak jantung kamu meningkat dan membakar lebih banyak kalori. Sekaligus meningkatkan daya tahan otot sehingga sistem metabolisme tubuh jadi lebih baik. Kita akan bergerak, menantang tubuh untuk terus - dan secara efektif - membangun kekuatan lewat gerakan-gerakan seperti Squat and Leg Lift, Push Up, Jumping Jack, Bycicle Crunch, Walking Side Squat, Drop Up Climber, Glutes Bridge, Rowing Yuk latihan sekarang. Kita gerakin otot supaya performa tubuh meningkat dan kamu jadi makin sehat.
Alat yang Dibutuhkan
Resistance Band