Hatha

Morning Hatha

Di live kali ini kita akan meregangkan tubuh guna melepaskan ketegangan pada otot dan persendian. Kita juga akan melatih pernafasan (dalam dan perlahan) untuk menciptakan efek menenangkan Kombinasi dari keduanya diyakini dapat meningkatkan kebugaran. Cocok dilakukan dipagi hari biar tubuh makin fit dan terasa berenergi. Yuk yoga sekarang.

• Beginner

• Bahasa Indonesia

• 01 Feb 2023

• 60 Menit

• 09:00 - 10:00