Yin

Yin Yoga for Happy Hips

Tiap asana yang akan kita praktikkan di live kali ini akan dilakukan perlahan, pasif dan lembut Ini berguna untuk menciptakan efek menenangkan sistem saraf di area hip sekaligus otot yang menopangnya (pinggul, bokong dan kaki). Kita juga akan melatih nafas karena kombinasi dari keduanya (melakukan asana dan melatih pernapasan) diyakini bagus untuk mengembalikan dan memulihkan fungsi utama hip.

• Beginner

• Bahasa Indonesia

• 02 Feb 2023

• 60 Menit

• 13:00 - 14:00