LIVE CLASS YOGA
Hatha
Arm Balance and Side Bend
Di live kali ini kita akan melakukan gerakan yoga yang bagus untuk meningkatkan kemampuan keseimbangan lengan. Kita akan meregangkan bahu, melatih pergelangan tangan, menguatkan otot-otot di seluruh lengan serta meregangkan sisi samping tubuh. Tiap gerakan akan direpetisi guna memanaskan tubuh (warming-up) karena kita juga akan coba melakukan peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang mau latihan yoganya terasa lebih menantang. Yuk yoga sekarang biar lengan makin mantab.
Moderate
Bahasa Indonesia
04 Feb 2023
60 Menit
10:00 - 11:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan melakukan gerakan yoga yang bagus untuk meningkatkan kemampuan keseimbangan lengan. Kita akan meregangkan bahu, melatih pergelangan tangan, menguatkan otot-otot di seluruh lengan serta meregangkan sisi samping tubuh. Tiap gerakan akan direpetisi guna memanaskan tubuh (warming-up) karena kita juga akan coba melakukan peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang mau latihan yoganya terasa lebih menantang. Yuk yoga sekarang biar lengan makin mantab.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap