
LIVE CLASS YOGA
Download Aplikasi Kelas Fitness
LIVE CLASS YOGA
Hatha
Di live kali ini kita akan melakukan gerakan yoga yang bagus untuk meningkatkan kemampuan keseimbangan lengan. Kita akan meregangkan bahu, melatih pergelangan tangan, menguatkan otot-otot di seluruh lengan serta meregangkan sisi samping tubuh. Tiap gerakan akan direpetisi guna memanaskan tubuh (warming-up) karena kita juga akan coba melakukan peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang mau latihan yoganya terasa lebih menantang. Yuk yoga sekarang biar lengan makin mantab.
Moderate
Bahasa Indonesia
04 Feb 2023
60 Menit
10:00 - 11:00