LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga for Strong Glutes
Di live class kali ini kita akan melakukan gerakan yoga yang akan mengaktifkan otot di area bokong dan otot-otot yang menopangnya. Cocok juga untuk kamu yang ingin membuat bokong terlihat kencang. Setelah warming-up, gerakan yang akan kita lakukan akan cukup berenergi (dengan gerakan- gerakan repetisi). Jadi siapkan dirimu! Jangan makan terlalu kenyang atau minum terlalu banyak sejam sebelumnya. Yuk yoga sekarang biar bokong makin mantab
Beginner
Bahasa Indonesia
11 Feb 2023
60 Menit
10:00 - 11:00
Deskripsi
Di live class kali ini kita akan melakukan gerakan yoga yang akan mengaktifkan otot di area bokong dan otot-otot yang menopangnya. Cocok juga untuk kamu yang ingin membuat bokong terlihat kencang. Setelah warming-up, gerakan yang akan kita lakukan akan cukup berenergi (dengan gerakan- gerakan repetisi). Jadi siapkan dirimu! Jangan makan terlalu kenyang atau minum terlalu banyak sejam sebelumnya. Yuk yoga sekarang biar bokong makin mantab
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap