Strength

Press Day Workout

Di live kali ini, latihan kita akan focus untuk meningkatkan kekuatan otot-otot di seluruh tubuh dengan menggunakan metode press (clean and press, power press serta push press). Selama live kita akan mengkolaborasikan latihan-latihan tersebut untuk pembentukan otot. Jadi bukan hanya latihan fisik saja. Beragam opsi dan tips juga akan dibagikan.

• Moderate

• Bahasa Indonesia

• 15 Feb 2023

• 60 Menit

• 17:00 - 18:00