LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga For Neck And Shoulder
Tiap asana yang akan kita praktikkan di live kali ini akan dilakukan perlahan, pasif dan lembut. Ini berguna untuk menciptakan efek menenangkan sistem saraf, Terutama di area leher dan bahu sekaligus otot di area upper body. Kita juga akan melatih nafas karena kombinasi dari keduanya (melakukan asana dan melatih pernapasan) diyakini bagus untuk mengembalikan dan memulihkan fungsi utama keduanya (leher dan bahu) dari kelelahan akibat padat dan penatnya rutinitas.
Beginner
Bahasa Indonesia
16 Feb 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Tiap asana yang akan kita praktikkan di live kali ini akan dilakukan perlahan, pasif dan lembut. Ini berguna untuk menciptakan efek menenangkan sistem saraf, Terutama di area leher dan bahu sekaligus otot di area upper body. Kita juga akan melatih nafas karena kombinasi dari keduanya (melakukan asana dan melatih pernapasan) diyakini bagus untuk mengembalikan dan memulihkan fungsi utama keduanya (leher dan bahu) dari kelelahan akibat padat dan penatnya rutinitas.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Bolster