Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Back And Shoulders

Di live kali ini kita akan melatih kekuatan otot di area punggung, pinggang serta bahu Sekaligus memberikan shaping untuk tubuh agar makin atletis. Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan dan mempersiapkan posisi yang tepat. Begitupun dengan cara menggunakan Dumbbell dan Barbell (media latihan) dengan posisi yang nyaman. Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 16 Feb 2023

  • 60 Menit

  • 17:00 - 18:00


Deskripsi

Di live kali ini kita akan melatih kekuatan otot di area punggung, pinggang serta bahu Sekaligus memberikan shaping untuk tubuh agar makin atletis. Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan dan mempersiapkan posisi yang tepat. Begitupun dengan cara menggunakan Dumbbell dan Barbell (media latihan) dengan posisi yang nyaman. Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell, Barbell