LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Flow to Eka Hasta Bhujasana
Di live kali ini latihan yoga kita akan berfokus melatih kekuatan di seluruh lengan termasuk pergelangan tangan, sekaligus melatih keseimbangan antara tubuh dan pikiran (konsentrasi). Gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak pose di akhir latihan yaitu Eka Hasta Bhujasana. Mengingat tak semua gerakan yoga cocok dilakukan semua orang nanti juga akan di bagiin opsi dan beragam tips. Jadi jika kamu belum terbiasa mempraktikkan asananya, tetap bisa di sesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing.
Intermediate
Bahasa Indonesia
04 Mar 2023
60 Menit
10:00 - 11:00
Deskripsi
Di live kali ini latihan yoga kita akan berfokus melatih kekuatan di seluruh lengan termasuk pergelangan tangan, sekaligus melatih keseimbangan antara tubuh dan pikiran (konsentrasi). Gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak pose di akhir latihan yaitu Eka Hasta Bhujasana. Mengingat tak semua gerakan yoga cocok dilakukan semua orang nanti juga akan di bagiin opsi dan beragam tips. Jadi jika kamu belum terbiasa mempraktikkan asananya, tetap bisa di sesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap