LIVE CLASS YOGA
Hatha
Basic Yoga Alignment 1
Di live kali ini latihan yoga kita akan berfokus untuk mengenal apa itu alignment dalam asana yoga. Alignment (Penyelarasan) bukan sekedar tentang kesempurnaan asana. Tujuan utama memahaminya adalah untuk memaksimalkan manfaat di setiap asana dan mengurangi kerentanan terhadap cedera ketika beryoga.
Beginner
Bahasa Indonesia
07 Mar 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Di live kali ini latihan yoga kita akan berfokus untuk mengenal apa itu alignment dalam asana yoga. Alignment (Penyelarasan) bukan sekedar tentang kesempurnaan asana. Tujuan utama memahaminya adalah untuk memaksimalkan manfaat di setiap asana dan mengurangi kerentanan terhadap cedera ketika beryoga.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap