Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Basic Yoga Alignment 1

Di live kali ini latihan yoga kita akan berfokus untuk mengenal apa itu alignment dalam asana yoga. Alignment (Penyelarasan) bukan sekedar tentang kesempurnaan asana. Tujuan utama memahaminya adalah untuk memaksimalkan manfaat di setiap asana dan mengurangi kerentanan terhadap cedera ketika beryoga.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 07 Mar 2023

  • 60 Menit

  • 15:00 - 16:00


Deskripsi

Di live kali ini latihan yoga kita akan berfokus untuk mengenal apa itu alignment dalam asana yoga. Alignment (Penyelarasan) bukan sekedar tentang kesempurnaan asana. Tujuan utama memahaminya adalah untuk memaksimalkan manfaat di setiap asana dan mengurangi kerentanan terhadap cedera ketika beryoga.

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block, Yoga Strap