Flow to Visvamitrasana

Di live kali ini latihan yoga kita gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak pose di akhir latihan yaitu Visvamitrasana. Jadi persiapkan dirimu! Jangan makan terlalu kenyang 1 jam sebelum live dimulai, Mengingat tak semua gerakan yoga cocok dilakukan semua orang nanti juga akan di bagiin opsi dan beragam tips. Jadi jika kamu belum terbiasa mempraktikkan asananya, tetap bisa di sesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing.