LIVE CLASS FITNESS
Strength
Core With Plank
Selain membantu meningkatkan kebugaran, melatih otot inti (core) juga dapat membantu menjaga postur tubuh. Pada sesi live kali ini, instruktur akan membagikan berbagai tips mulai dari menjaga tempo gerakan, cara berpindah dengan benar antara gerakan satu ke gerakan berikutnya dan tips lainnya. Ready to take the challenge? Yuk berlatih sekarang.
Moderate
Bahasa Indonesia
14 Mar 2023
60 Menit
17:00 - 18:00
Deskripsi
Selain membantu meningkatkan kebugaran, melatih otot inti (core) juga dapat membantu menjaga postur tubuh. Pada sesi live kali ini, instruktur akan membagikan berbagai tips mulai dari menjaga tempo gerakan, cara berpindah dengan benar antara gerakan satu ke gerakan berikutnya dan tips lainnya. Ready to take the challenge? Yuk berlatih sekarang.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell