LIVE CLASS FITNESS
Strength
Chest Combination
Di live kali ini, latihan kita akan focus untuk meningkatkan kekuatan otot di area dada (otot pectoralis mayor dan minor) dengan menggunakan metode kombinasi. Untuk diketahui, pectoralis minor merupakan otot tipis segitiga di dinding dada bagian atas, sedangkan pectoralis mayor adalah otot besar yang menutupi sebagian besar bagian depan dada seperti kipas. Pastikan kamu gak ketinggalan sesinya karena nanti beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan gerakan juga akan dibagikan olah instruktur. Yuk berlatih sekarang.
Moderate
Bahasa Indonesia
15 Mar 2023
60 Menit
17:00 - 18:00
Deskripsi
Di live kali ini, latihan kita akan focus untuk meningkatkan kekuatan otot di area dada (otot pectoralis mayor dan minor) dengan menggunakan metode kombinasi. Untuk diketahui, pectoralis minor merupakan otot tipis segitiga di dinding dada bagian atas, sedangkan pectoralis mayor adalah otot besar yang menutupi sebagian besar bagian depan dada seperti kipas. Pastikan kamu gak ketinggalan sesinya karena nanti beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan gerakan juga akan dibagikan olah instruktur. Yuk berlatih sekarang.
Alat yang Dibutuhkan
Barbell, Dumbbell