Strength

Chest Combination

Di live kali ini, latihan kita akan focus untuk meningkatkan kekuatan otot di area dada (otot pectoralis mayor dan minor) dengan menggunakan metode kombinasi. Untuk diketahui, pectoralis minor merupakan otot tipis segitiga di dinding dada bagian atas, sedangkan pectoralis mayor adalah otot besar yang menutupi sebagian besar bagian depan dada seperti kipas. Pastikan kamu gak ketinggalan sesinya karena nanti beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan gerakan juga akan dibagikan olah instruktur. Yuk berlatih sekarang.

• Moderate

• Bahasa Indonesia

• 15 Mar 2023

• 60 Menit

• 17:00 - 18:00