Yoga Ringan Saat Puasa

Namaste! Melakukan yoga saat puasa dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Di live kali ini latihan yoga kita akan fokus pada pernapasan dan gerakan yang lembut. Kita akan membuka dada, meregangkan bahu, membuka hips serta memanjangkan hamstring dan tulang belakang Memberi ruang lebih guna meningkatkan fleksibilitas dan mendukung kesehatannya. Yuk, yoga sekarang dan nikmati manfaat positif dari yoga saat puasa. Tetap jaga kesehatan agar tubuh senantiasa bugar!