Hatha

Basic Hatha Backbend

Di live kali ini latihan yoga kita akan banyak melakukan gerakan untuk membuka dan meregangkan area punggung Termasuk otot-otot yang ada di area sekitarnya. Kita juga akan melatih pernapasan secara sederhana. Kombinasi keduanya bagus untuk membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan fleksibilitas di area punggung. Sehingga mobilitas, kenyamanan, dan kesehatannya semakin terjaga dengan baik.

• Beginner

• Bahasa Indonesia

• 18 Apr 2023

• 60 Menit

• 15:00 - 16:00