LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga Stretch Before Sleep
Di live kali ini gerakan yoga yang akan kita lakukan cenderung lembut, Gerakannya ada yang dilakukan sambil duduk maupun berbaring Bagus untuk membantu mengurangi kekakuan otot dan nyeri sendi yang terkait dengan kelelahan atau stres. Membuat sirkulasi darah makin lancar, meningkatkan kenyamanan sehingga Kamu merasa lebih rileks sebelum tidur.
Beginner
Bahasa Indonesia
19 Apr 2023
60 Menit
09:00 - 10:00
Deskripsi
Di live kali ini gerakan yoga yang akan kita lakukan cenderung lembut, Gerakannya ada yang dilakukan sambil duduk maupun berbaring Bagus untuk membantu mengurangi kekakuan otot dan nyeri sendi yang terkait dengan kelelahan atau stres. Membuat sirkulasi darah makin lancar, meningkatkan kenyamanan sehingga Kamu merasa lebih rileks sebelum tidur.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster