LIVE CLASS FITNESS
Strength
Latihan Isometric Tubuh 2
Di live kali ini kita akan melakukan latihan kekuatan yang melibatkan kontraksi otot tanpa gerakan atau pergerakan sendi, Pastikan Kamu nggak ketinggalan sesinya kalau mau memperkuat otot dan meningkatkan stabilitasnya. Selain itu selama live nanti instruktur juga akan membagikan beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan latihan. Ayo jangan ragu ikut sesinya dan tingkatkan kekuatan ototmu sekarang!
Moderate
Bahasa Indonesia
26 Apr 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan melakukan latihan kekuatan yang melibatkan kontraksi otot tanpa gerakan atau pergerakan sendi, Pastikan Kamu nggak ketinggalan sesinya kalau mau memperkuat otot dan meningkatkan stabilitasnya. Selain itu selama live nanti instruktur juga akan membagikan beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan latihan. Ayo jangan ragu ikut sesinya dan tingkatkan kekuatan ototmu sekarang!
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell, Barbell