LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT and Core Workout
Ingin memiliki jantung yang sehat dan core yang kuat? Pastikan kamu nggak ketinggalan sesi live kali ini. Sebab selama live nanti, instruktur akan mengajarkan kamu latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan otot di area core Sekaligus melatih daya tahan otot jantung, Sehingga kamu bisa mendapatkan hasil maksimal dari latihan HIIT yang memang telah dikenal efektif meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
Moderate
Bahasa Indonesia
16 Mei 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Ingin memiliki jantung yang sehat dan core yang kuat? Pastikan kamu nggak ketinggalan sesi live kali ini. Sebab selama live nanti, instruktur akan mengajarkan kamu latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan otot di area core Sekaligus melatih daya tahan otot jantung, Sehingga kamu bisa mendapatkan hasil maksimal dari latihan HIIT yang memang telah dikenal efektif meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell