LIVE CLASS MEDITASI
Meditasi
tes
Meditasi diyakini banyak manfaat khususnya bagi kesehatan mental, seperti dapat mengurangi stress serta mengembangkan konstrentrasi. Saat sedang stress beberapa efek yg akan terjadi pada tubuh seperti meningkatnya detak jantung dan tekanan darah meningkat, yang menimbulkan rasa cemas dan susah tidur. Dengan bermeditasi memberikan rasa tenang, damai, dan seimbang, yang bermanfaat bagi kesehatan emosional dan keseluruhan. Meditasi yang benar tentu bukan hanya memejamkan mata sambil duduk terdiam. Tapi, ada beberapa komponen yang harus dipersiapkan terlebih dulu supaya meditasi berlangsung maksimal. Nah Bagaimana postur tubuh yang benar saat melakukan meditasi?? Yuk daftarkan diri kamu untuk mengikuti Event Meditasi Online dengan Tajuk “Postur Meditasi” Acara ini dibawakan oleh narasumber “Didi Ananda Subhada” secara online dan gratiss pada hari Jum’at, 26 Mei 2023, Acara dimulai dari pukul 18.00 WIB s/d Selesai.
Beginner
Bahasa Indonesia
26 Mei 2023
180 Menit
18:00 - 21:00
Deskripsi
Meditasi diyakini banyak manfaat khususnya bagi kesehatan mental, seperti dapat mengurangi stress serta mengembangkan konstrentrasi. Saat sedang stress beberapa efek yg akan terjadi pada tubuh seperti meningkatnya detak jantung dan tekanan darah meningkat, yang menimbulkan rasa cemas dan susah tidur. Dengan bermeditasi memberikan rasa tenang, damai, dan seimbang, yang bermanfaat bagi kesehatan emosional dan keseluruhan. Meditasi yang benar tentu bukan hanya memejamkan mata sambil duduk terdiam. Tapi, ada beberapa komponen yang harus dipersiapkan terlebih dulu supaya meditasi berlangsung maksimal. Nah Bagaimana postur tubuh yang benar saat melakukan meditasi?? Yuk daftarkan diri kamu untuk mengikuti Event Meditasi Online dengan Tajuk “Postur Meditasi” Acara ini dibawakan oleh narasumber “Didi Ananda Subhada” secara online dan gratiss pada hari Jum’at, 26 Mei 2023, Acara dimulai dari pukul 18.00 WIB s/d Selesai.
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada